Oferta
Diagnoza ADHD
Diagnoza psychologiczna ADHD pozwala na rozpoznanie objawów zaburzenia uwagi i / lub nadpobudliwości spowodowanych atypowym rozwojem neuronalnym. Proces obejmuje szczegółowy wywiad psychologiczny, obserwację oraz testy diagnostyczne. Rozpoznanie ADHD umożliwia skuteczne zaplanowanie terapii i wsparcia, a co za tym idzie – dużo lepszą jakość codziennego życia.
→ diagnoza uwagi i impulsywności w perspektywie neuroróżnorodności. Wywiad rozwojowy, testy przesiewowe, DIVA, MoXo, obserwacja, diagnoza różnicowa. Efekt: rozumiesz mechanizm, a wraz z nim — widzisz i czujesz możliwości zmiany.
Konsultacje psychologa
Konsultacje psychologiczne to spotkania, które pomagają zrozumieć źródło trudności emocjonalnych i życiowych oraz zaplanować najkorzystniejsze wsparcie. Psycholog wspiera w radzeniu sobie ze stresem, lękiem, obniżonym nastrojem i kryzysami. To bezpieczna przestrzeń do rozmowy i szukania skutecznych rozwiązań.
→ Gdy trzeba uspokoić sytuację, zmapować problem i ułożyć pierwsze kroki. Bez teoretyzowania.
Konsultacje psychologa sportu
Psycholog sportu wspiera zawodników w budowaniu odporności psychicznej, motywacji i koncentracji. Spotkania z psychologiem sportu pomagają radzić sobie ze stresem startowym, porażkami, presją wyniku czy powrotem do treningów po przerwie lub kontuzjach. To skuteczna forma pracy nad rozwojem mentalnym w sporcie wyczynowym i amatorskim.
→ Dla zawodników i amatorów. Koncentracja, odporność, powrót po kontuzji. Trening głowy, który współpracuje z ciałem.
Psychoterapia młodzieży
Psychoterapia młodzieży wspiera nastolatków w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi, lękiem, depresją czy problemami w relacjach. Terapeuta tworzy bezpieczną przestrzeń do rozmowy i pracy nad emocjami. Regularne spotkania pomagają młodym osobom odzyskać równowagę psychiczną i poczucie sprawczości.
→ Bez moralizowania. Z ciekawością wobec świata młodego człowieka. Przestrzeń, w której można powiedzieć rzeczy trudne.
Psychoterapia osób dorosłych
Psychoterapia dorosłych to indywidualna praca nad trudnościami emocjonalnymi, relacyjnymi i życiowymi. Pomaga w leczeniu depresji, lęków, wypalenia zawodowego, niskiego poczucia własnej wartości i niepowodzeń w relacjach. Spotkania z terapeutą wspierają w lepszym zrozumieniu siebie i wprowadzaniu trwałych zmian.
→Praca nad lękiem, depresją, wypaleniem, relacjami. Porządkowanie starego, żeby zrobić miejsce na nowe.
Terapia par
Terapia par pomaga w odbudowie komunikacji, zaufania i bliskości w związku. Skierowana jest do par w kryzysie, przeżywających konflikty lub trudności emocjonalne. Terapeuta wspiera partnerów w lepszym zrozumieniu siebie nawzajem i wspólnym rozwiązywaniu problemów.
→ Rozmowa, która przywraca wspólny język w związku. Odbudowa zaufania, czułość wobec różnic.
Interwencja kryzysowa
Interwencja kryzysowa to szybka pomoc psychologiczna w sytuacjach nagłego kryzysu emocjonalnego. Może dotyczyć m.in. utraty, rozstania, wypadku, przemocy czy prób samobójczych. Celem jest stabilizacja emocji i odzyskanie poczucia bezpieczeństwa.
→ Szybkie wsparcie w sytuacjach granicznych. Najpierw bezpieczeństwo, potem plan.
Trening mentalny
Trening mentalny to rozwijanie umiejętności psychicznych wspierających efektywność, koncentrację i odporność na stres. Przeznaczony dla sportowców, uczniów, liderów i wszystkich, którzy chcą świadomie pracować nad rozwojem. Pomaga osiągać cele i lepiej radzić sobie w wymagających sytuacjach.
→ Narzędzia do pracy pod presją: skupienie, regulacja, cele. Dla sportowców, uczniów, liderów.
Terapia neuroróżnorodności (ADHD, ASD)
Terapia w neuroróżnorodności wspiera osoby z ADHD i spektrum autyzmu w codziennym funkcjonowaniu, relacjach i rozwoju emocjonalnym. Praca terapeutyczna dostosowana jest do indywidualnych potrzeb i mocnych stron klienta. Pomaga budować samoświadomość, pewność siebie i strategie radzenia sobie.
→ Podejście szyte na miarę. Strategia na tu i teraz, zrozumienie na dłużej.
Psychoedukacja
Psychoedukacja to proces zdobywania wiedzy o emocjach, mechanizmach psychicznych i sposobach radzenia sobie ze stresem. Ułatwia lepsze zrozumienie siebie oraz wspiera w rozwoju zdrowych strategii psychologicznych. Czasem kilka spotkań psychoedukacji wystarcza, by wprowadzić duże zmiany.
→ Kilka spotkań, które potrafią zmienić punkt widzenia. Wiedza podana tak, by dało się ją zastosować.
Konsultacje dla rodziców
Konsultacje psychologiczne dla rodziców pomagają zrozumieć potrzeby dziecka i odpowiednio reagować na trudności wychowawcze. Specjalista wspiera w budowaniu relacji opartych na empatii i zaufaniu. To przestrzeń do szukania konkretnych rozwiązań w codziennych wyzwaniach rodzicielskich.
→ O dzieciach — bez oceniania rodziców. Konkret, uważność, zaufanie.
Coaching
Coaching psychologiczny wspiera rozwój osobisty, zawodowy i osiąganie konkretnych celów. Pomaga w budowaniu pewności siebie, motywacji i podejmowaniu świadomych decyzji. To proces oparty na partnerskiej relacji, który wydobywa potencjał i pomaga wprowadzać trwałe zmiany.
Rozwój bez narzucania.
→ Praca na wartościach i decyzjach, które mają konsekwencje w realnym życiu.